O bandă de alergare este o investiție excelentă în sănătatea ta, în funcție de obiectivele tale, fie că te antrenezi pentru a fi mai în formă, a slăbi sau pur și simplu pentru a face mai multă mișcare în viața de zi cu zi. Dar, ca în cazul oricărui aparat de fitness, întreținerea corespunzătoare este esențială pentru a profita la maximum de el. Una dintre cele mai importante sarcini de întreținere este lubrifierea benzii de alergare.
În timpul utilizării benzii de alergare, banda trebuie să suporte o rezistență mare. Această frecare constantă poate duce la: creșterea rezistenței, uzura mai rapidă a motorului și a componentelor, consum mai mare de energie și zgomot mai puternic (scârțâit, scrâșnet). Folosind instrucțiunile din această postare pe blog, puteți preveni acest lucru și vă puteți bucura de banda de alergare cât mai mult timp posibil.
Prin lubrifierea benzii de alergare cu ulei siliconic sau un lubrifiant special , conform instrucțiunilor, reduceți această frecare. Banda alunecă mai ușor pe platformă, ceea ce asigură:
Cât de des trebuie să lubrifiați depinde de intensitatea utilizării benzii de alergare. Mai jos este o prezentare generală a momentelor în care este necesară întreținerea:
| Utilizare pe săptămână | Frecvența de lubrifiere |
|---|---|
| Mai puțin de 3 ore | La fiecare 5 luni |
| 4 până la 7 ore | La fiecare 2 luni |
| Mai mult de 7 ore | În fiecare lună |
Acesta este un ghid. Este întotdeauna înțelept să verificați dacă anvelopa este într-adevăr uscată înainte de a o lubrifia.
Înainte de a începe lubrifierea, este important să verificați mai întâi dacă banda de alergare este complet uscată. Folosirea unei cantități prea mari de ulei poate fi, de asemenea, dăunătoare.
Folosiți întotdeauna ulei siliconic sau un lubrifiant special potrivit pentru echipamente de fitness . Alte tipuri de ulei (cum ar fi WD-40, ulei penetrant sau ulei vegetal) pot deteriora cureaua și platforma.
Benzile noastre de alergare sunt livrate cu ulei lubrifiant potrivit pentru banda dumneavoastră. Dacă nu aveți ulei lubrifiant, vă rugăm să ne contactați pentru o soluție.
Opriți banda de alergare și deconectați-o de la priză.
Mai întâi, ridicați ușor banda de alergare pe o parte.
Aplicați aproximativ 5 ml de ulei de silicon.
Repetați acest proces și pe cealaltă parte.
După lubrifiere, rulați banda de alergare timp de aproximativ 5 minute. Acest lucru va asigura distribuirea uniformă a uleiului pe întreaga suprafață.
Nu folosiți mai mult de 10 ml per lubrifiant (aproximativ 5 ml pe fiecare parte). Prea mult ulei poate provoca daune!
În videoclipul nostru instructiv practic, vă arătăm pas cu pas cum să lubrifiați în siguranță banda de alergare. Acest videoclip este potrivit pentru toate modelele noastre. Vedeți videoclipul de mai jos.
Lubrifierea benzii de alergare este un efort mic, dar oferă beneficii semnificative. Preveniți deteriorarea, îi prelungiți durata de viață și asigurați un antrenament plăcut și liniștit. Indiferent dacă vă antrenați zilnic sau doar ocazional, o bandă de alergare bine lubrifiată are întotdeauna performanțe mai bune.
Încă mai cauți o bandă de alergare bună pentru casa ta? Răsfoiește selecția noastră de pe site-ul nostru, cu modele pentru fiecare tip de atlet. Indiferent dacă ești în căutarea unei benzi de mers sau a unei benzi de alergare , Sportconic le are pe toate!
Mitul celor 10.000 de pași pe zi este persistent. Veste bună: beneficiile pentru sănătate încep deja de la 6.000–8.000 de pași. Fie că alegi un walking pad sau o bandă de alergare, îți atingi ușor obiectivul zilnic de pași.
Antrenamentul acasă este mai popular ca niciodată. Fie că doriți să slăbiți, să vă îmbunătățiți condiția fizică sau pur și simplu să vă mențineți în formă, o bandă de alergare pentru acasă este soluția ideală. Dar care bandă de alergare se potrivește cel mai bine nevoilor și situației dvs. acasă?
Banda de alergare vs. alergare în aer liber? Parcurge kilometri în aer liber sau în interior? Alergatul acasă are avantajele sale, dar la fel și alergatul în aer liber. În această postare pe blog, am enumerat argumentele pro și contra.
Alegerea benzii de alergare potrivite pentru casa ta începe cu obiectivele tale personale , spațiul disponibil și intensitatea antrenamentului . La Sportconic, vei găsi o gamă largă de produse . benzi de alergare.
Vrei să arzi calorii mai repede și să-ți îmbunătățești condiția fizică? Atunci antrenamentul pe o bandă de alergare înclinată este o alegere inteligentă. Află aici câte calorii suplimentare arzi cu antrenamentul pe banda de alergare înclinată.
Vrei să slăbești și te gândești la o bandă de alergare pentru acasă? Veste bună! Banda de alergare este o modalitate excelentă de a arde calorii, de a-ți îmbunătăți condiția fizică și, în cele din urmă, de a pierde în greutate.
Tot mai mulți oameni aleg să facă mai multă mișcare, iar o sală de sport aglomerată nu pare atrăgătoare pentru majoritatea. O bandă de alergare acasă este soluția ideală pentru oricine caută confort și comoditate.
Ca în cazul oricărui echipament de fitness, întreținerea corespunzătoare este esențială pentru a vă asigura că vă bucurați de el cât mai mult timp posibil. Una dintre cele mai importante sarcini de întreținere este lubrifierea benzii de alergare. Vă vom explica exact cât de ușor este!
